ここ最近健康や体調第一とか口では言いながら、夜遅く食事したり、家で暴飲暴食的な動きをしたり、めんどくさいからuber頼んだり、お風呂もシャワーだけで済ませたり、全然自分の体、健康、体調を労わることができていなかった 今は特に自分の健康を守ること…