朝早く起きる習慣を身に付けたい 今年の目標のひとつである というのも、ここ数年、特にコロナ禍以降、健康を保つため「睡眠時間」だけはなるべく確保するように動いている 無意識的なものもあるが、自分の体が自分を守ろうとしてくれるのかなと思うくらい、…

当たり前のことであるが、ここ最近変に知識がついてきてしまったり、考え方が凝り固まってしまってきたのか、人を見た目、年齢、出身地などの表面的な一次情報である程度その人の人となりや内面的な特性を勘ぐってしまったことがあり、実際にその勘が大きく…